COACHING - BERATUNG & MENTORING
Für Menschen, Paare, Familien, Firmen, Schulen & Universitäten
Einzel-, Paar- & Gruppenangebote
Herzlich willkommen bei
NATURALLY U
Wünschst du dir, dass sich dein Leben harmonisch im Fluss anfühlt?
Möchtest du dich wieder richtig spüren oder vielleicht erstmal herausfinden, wer du wirklich bist und was du wirklich möchtest?
Wünschst du dir mehr Gesundheit, mehr Bewusstsein, mehr Lebendigkeit?
Oder bist du schon ziemlich angekommen und möchtest jetzt mit deinem Partner/ deiner Partnerin eine Familie gründen und wünschst dir auf diesem Weg natürliche Begleitung?
Für mich und für meine Familie ist mir ein gesunder Lebensstil sehr wichtig, ich liebe es meine Liebsten gesund zu ernähren, sie mit Natursubstanzen, wohltuenden Ölen und mit entgiftenden und stärkenden Kuren zu unterstützen, noch mehr freut es mich, dass ich nun auch anderen Menschen auf diese Weise helfen kann. Denn unsere Gesundheit ist die Basis von allem.
Geschlechteridentität
Identität, insbesondere die Geschlechteridentität ist heutzutage immer häufiger ein Thema und durchaus auch eins, was mich persönlich betraf und vielleicht auch heute noch hin und wieder betrifft. Wenn man als Frau in den verschiedenen Lebenslagen seinen Mann stehen muss, ist es nicht immer einfach, diese maskuline Energie abzuschütteln.
Genauso sehe ich häufig Männer, deren Identität unter die Räder missverstandener Emanzipation geraten ist.
Diese spezielle Thematik zieht sich in Teilen durch alle meine Angebote. Die Identität ist wichtig für unsere allgemeine Gesundheit, sie spielt eine noch größere Rolle bei geschlechtsspezifischen gesundheitlichen Problematiken, schlägt sich nieder in unseren Partnerschaften, beeinflusst unseren Kinderwunsch und unsere Familienstruktur, kann zu einer falschen Körperwahrnehmung, besonders im Bezug auf unser Gewichtsmanagement führen und beeinflusst nicht zuletzt unseren Arbeitsplatz, weshalb ich auch Business Coachings in meinem Repertoire habe.
Egal welches der Themen dich jetzt besonders anspricht, in meiner Arbeit geht es immer um dich, mit all deinen Facetten und auch wenn dein Anliegen auf einen ganz speziellen Bereich deines Lebens abzielt, werden die positiven Effekte deiner "Ent-Wicklung" oder metaphorisch ausgedrückt deiner "Entpuppung" in allen Bereichen deines Lebens spürbar sein.
Ayurveda ist ein wunderbarer Weg diesen Prozess ganzheitlich zu unterstützen, ist aber auch ganz für sich eine Bereicherung für jeden, der Wert auf ein gesundes, harmonisches Leben mit sich und anderen legt und im Einklang mit der eigenen Natur und den verschiedenen Zyklen des Lebens leben möchte.
Worum es geht
Meine Werkzeuge
Angewandte Ayurveda Psychologie & Psychologische Beratung
Auch in der Psychologie schaut der Ayurveda immer als erstes ganzheitliche auf etwaige Problematiken. Haben wir beispielsweise die Thematik einer depressiven Verstimmung, werden auch Komponenten, der Ernährung, der Darmgesundheit, des Lebensstils und der -umgebung beleuchtet, während man sich mit den verschiedenen Strukturen des Geistes, der Sinne, Stress und anderer belastender Faktoren beschäftigt, um dem Klienten nachhaltig helfen zu können, seinen Zustand und seine Lebensumstände zu verbessern. Der Ayurveda geht davon aus, dass wir mit und durch unsere Geburtskonstitution (diese wird an bestimmten Körpermerkmalen und Wesenszügen festgemacht) gewisse Fähigkeiten und Talente mitbringen, welche für unsere psychische Gesundheit ausgelebt werden wollen. Diese gilt es zu ermitteln.
Ayurveda Therapie, Ayurveda Ernährungs-, Gesundheits- & Lifestyle Beratung
Im Ayurveda vereinen sich Salutogenese (die Lehre der Gesunderhaltung), Prävention, Ernährungslehre, Bewegungslehre, Wellness (ist im Ayurveda etwas Essentielles und kein reiner Luxus) und komplementär Medizin. Was im Ayurveda nicht vergessen werden darf, ist der Blick auf den Lifestyle, der, wie wir heute wissen, einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Egal um welchen Bereich des Ayurveda es geht, die Betrachtung des Klienten, seine Beratung und die Empfehlungen sind individuell an den Klienten angepasst. Zudem ist Ayurveda in seiner Betrachtung immer ganzheitlich.
Es wird viel mit Heilkräutern, Kräuterölen, Massagen und Kuren gearbeitet, aber auch mit verschiedenen Routinen, die sich sinnvoll in den Alltag integrieren lassen.
Die Ernährungsempfehlungen sind meistens sehr abwechslungsreich, bunt und ermuntern dazu neue Gewürze auszuprobieren und einfach neue Geschmäcker zuzulassen.
Hypnose, Hypnose Coaching & EMDR
Hypnose und EMDR sind zwei sehr wirkungsvolle Tools, die man besonders im Coaching wunderbar einsetzen kann, sie werden auch erfolgreich in Bereichen der Medizin und Psychologie eingesetzt.
Beide Praktiken arbeiten mit dem unbewussten Teil unseres Gehirns und sind dadurch so effektiv. Im EMDR geht es darum unerwünschte oder belastende Erlebnisse, Erinnerungen, Angewohnheiten, Blockaden oder Glaubenssätze abzuschwächen und dafür neue, positive Anker zu setzten. Die Möglichkeiten einer Hypnose sind noch etwas umfangreicher, mit ihr kann man sich schlechter Gewohnheiten entledigen, tiefliegende Ursachen aufspüren, Zielsetzungen und deren Erreichung unterstützen, sich analytisch mit eigenen Gefühlen auseinandersetzen, Blockaden lösen oder Tiefenentspannung erreichen.
Yoga & Meditation
Yoga und Meditation sind für mich zwei essentielle Wege mit sich selbst wieder in Kontakt zu treten. Yoga ist soviel mehr als nur Sport. Yoga hilft dabei Körper, Geist, Seele und Sinne miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Es trainiert Körper- und Geisteskraft gleichermaßen, fördert die natürliche Beweglichkeit und Balance und das alles ohne Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken. Beim Yoga geht es nur um dich und um deinen Weg, Dich und deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu optimieren.
Die Meditation ist für mich die Chance jeden Tag kurz innezuhalten, in die Ruhe zu gehen und mir einen Moment selbst zuzuhören. Ich glaube fest daran, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn jeder sich einmal am Tag auf eine Innenschau einlassen würde.
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende." Demokrit
Mein Name ist Malaak Inga Schweter, ich bin 42 Jahre alt und Mama von zwei wundervollen Kindern.
Es gab in meinem Leben einige, durchaus sehr unterschiedliche Stationen, die sich aber aus heutiger Sicht, wie die verschiedenen Teile eines Puzzels zusammengefügt haben, so dass ich mich in meinem jetzigen Beruf angekommen fühlen.
Es brauchte Mut und in meinem Fall sicher auch einiges an Lebenserfahrung, Lehren, die man nicht aus Büchern lernen kann und sehr viel Wissen, um meine Seelenaufgabe zu finden und zu erfüllen, in der ich meine Potentiale, meine Hingabe und meine Leidenschaft ausleben kann.
Jede einzelne Erfahrung in meinem Leben, die schmerzhaften und die glücklichen, waren richtig und wichtig, um heute der Mensch zu sein, der dich von Herzen gern ein Stück begleitet, damit auch du deine ganz eigenen Träume, deine Gesundheit und deine Stärken realisieren und leben kannst...mehr
Meine tierische Unterstützung
Mozzie ist ein junger Boxerrüde und mein Herzbegleiter.
Er unterstützt mich in Beratungen und Coachings besonders bei jüngeren Gästen oder Klienten mit depressiven Verstimmungen, die ich gerne zu einem "Erstgesprächsspaziergang" einlade, um eine entspannte, ungezwungene und bewegte Atmosphäre zu schaffen.
Kontakt
Schreibe mir gerne eine kurze Nachricht mit deinem Anliegen und/oder Terminwünschen, dann melde ich mich so schnell wie möglich, telefonisch bei dir zurück.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen.
Malaak Inga Schweter Telefon: +49 176 5575 17 46
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