"Die Ruhe selbst zu bewahren ist die schwerste Aufgabe im Leben.“ Mahatma Gandhi
„Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“
Marie von Ebner-Eschenbach
Burnout ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem, immer mehr Menschen brechen unter der Last einer Vielzahl von Aufgaben zusammen. Dabei ist nicht immer der Arbeitsplatz der Auslöser, häufig ist es auch die Kombination aus verschiedenen fordernden Lebensbereichen, die dann zur Überforderung führen.
Die Warnzeichen werden nur allzu oft beiseite geschoben und leider nicht ernst genug genommen, denn ein Burnout ist nichts, was sich mit ein bis zwei Wochen Ruhe bekämpfen lässt, stecken Sie erstmal in einem echten Burnout, haben Sie meist mehrere Monate damit zu tun, sich wieder richtig zu erholen.
Da ein Burnout eine echte Belastung für Sie, Ihre Familie und Ihren Job ist, lohnt es sich, sich mit Burnout Prävention zu beschäftigen, für sich selber oder auch für Ihre Angestellten.
Arbeiten Sie Freiberuflich oder Selbstständig biete ich gerne regelmäßige Supervisionen und Coachings an, um gerade in dieser Situation keinem existenzbedrohendem Burnout zum Opfer zu fallen.
Burnout-Prävention und -Begleitung
Was dürfen Sie erwarten und wie kann ich Ihnen weiterhelfen:
Einzelpersonen/ Privatkunden
Bei Einzelpersonen sind alle Möglichkeiten offen, ich kann Ihnen Burnout Prävention, sowie eine Begleitung im Falle eines Burnouts anbieten. Haben Sie schon eine ausgeprägte Erschöpfungsdepression, brauchen Sie unbedingt ärztliche Hilfe, hier kann ich wirklich nur als Begleiterin verstanden werden.
Ein besonderes Anliegen sind mir Klientinnen mit Baby Blues und Mummy-Burnout, scheuen Sie sich bitte nicht um Hilfe zu bitten, es gibt nichts wofür Sie sich schämen müssten. Ich unterstütze Sie gern.
Bei meiner Burnout Prävention und Begleitung können wir ganz individuell die Methoden auf Sie und Ihre Bedürfnisse anpassen, von Ayurveda bis Coaching und Hypnose ist alles denkbar.
Firmen, Institutionen, Einrichtungen
Bei vielen Menschen ist die Ernsthaftigkeit eines Burnouts noch gar nicht angekommen, viele Wissen nicht einmal, dass auch sehr schwerwiegende körperliche Symptome mit einem Burnout einhergehen können, neben den bekannten schweren psychischen Belastungen. Zur Aufklärung bieten ich gerne Vorträge an, wenn es an das Thema Prävention geht haben sich Seminare und Retreats in kleinen bis mittelgroßen Gruppen bewährt. Diese können in Ihrer Firma, besser aber in einem Seminarzentrum stattfinden.
Freiberufler und Selbstständige
Für Freiberufler und Selbstständige kann ein ausgewachsener Burnout, aufgrund der langen Regenerationszeit, die Existenz bedrohen. Daher empfehle ich eine regelmäßige Supervision oder auch ein Coaching. Die körperliche, geistige und seelische Gesundheit jedes Selbstständigen ist sein Kapital, verkennen Sie daher nicht die Bedeutsamkeit dieses Themas und kümmern Sie sich um sich. Selbstverständlich arbeiten wir auch hier individuell an Ihre Bedürfnisse und Themen angepasst.
Studenten- & Schülergruppen
Leider ist der Burnout schon bei Schülern und Studenten ein Problem geworden. Der wachsende Druck um Noten und Zeugnisse, gepaart mit einem fast unerreichbarem Selbstanspruch durch die "sozialen" Medien und teilweise auch aus dem Freundes- und Bekanntenkreis, können den ein oder anderen schon an seine Grenzen bringen und manchmal eben auch darüber hinaus. Häufig kommt noch ein Nebenjob dazu und belastet das sowieso schon fragile Gerüst und spätestens bei Problemen in der Familie, die noch hinzukommen können, droht ein Zusammenbruch. Gerne unterstütze ich auch junge Menschen dabei ihre ganzheitliche Gesundheit zu erhalten oder wieder zurückzugewinnen.
In welcher Reihe möchten Sie stehen?
Kontakt
Schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht mit Ihrem Anliegen und/oder Terminwünschen, dann melde ich mich so schnell wie möglich, telefonisch bei Ihnen zurück.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen.
Malaak Inga Schweter Telefon: +49 176 5575 17 46
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